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文｜WeGo_徐玲

分手后挽回总是碰壁，即便如此还是放不下，可是已经看不到希望了。没能让前任松口说“我愿意”，甚至连正常聊天对话都做不到，明知道这种情况下妄想复合并不现实，还是禁不住妄想。

现实很残酷，唯有在想象中找寻一丝安慰。

为什么分手后无论你怎么做，前任都不肯相信，不愿再给你一次机会？

大概是因为以前给过太多了。

也许你会觉得不公平，可是死心的过程是不声张的。

默默给你机会，默默失望，默默决心离开。

你想要挽回，就是要做到让已经多次积攒失望直到死心的前任，能够重新对你恢复信任，并不计前嫌毫无芥蒂地和你在一起。

做不到这点，想挽回就是极难的。

人与人之间产生吸引力最基本的假设是，他人的出现对我们有奖赏意义。

其中包含两种类型，直接奖赏和间接奖赏。

直接奖赏是交往过程中带来的直观愉悦感受，如智慧、幽默、颜值高；间接奖赏是能给人带来的潜在利益，如金钱名声或社会地位。

你能在直接互动交往的过程中，让对方感受到你的人格魅力，提供的就是直接奖赏；假如身边共同的朋友对你评价颇高，或是你曾获得某项社会成就，对方感受到的就属于间接奖赏。

要是两种都无法体现，同时在前任眼中你又是一个留有负面印象的对象，挽回自然是会举步维艰的。

不用太沮丧，问题总会有解决办法。假如说间接奖赏需要你做出切实的改变和成绩，难度轻微有点高，想要在短期内做到不太现实，那么至少还是可以在直接奖赏方面做文章。

分手后你和前任的关系，无论是联系还是断联中，都会给对方留下不同的印象，ta未必会时时留意你，但总会因为各种理由不经意地想起你。

当对方好奇你现在是什么样的状态时，能够做好窗口展示，就是扭转印象的机会。

很多人在分手后，多长会有点抗拒发朋友圈做展示，尤其是以前没有发朋友圈习惯的。但是假如你们连正常的日常联系互动都没能做到，朋友圈是有可能成为关系破冰的契机的。

由于临近和相似性都能使人际关系奖赏价值更高，在发布内容的选择上，无法体现间接奖赏价值的部分就可以通过对这两点的强调来弥补，如照片背景出现对方认识的环境，与前任有着相似的习惯等。

注重为了避免过度迎合，在发布相应的朋友圈后，至少要保持一段时间不主动联系，否则内容的真实性将可能被大打折扣。

假如你们的关系已经跨越过分手不久断联的尴尬，日常有保持联系聊天互动，那么应该注意的就是整体聊天氛围的恬静感。

通过聊天给对方提供直接奖赏，让ta感到和你聊天很舒畅，有说不完的话，迫不及待地想主动和你聊下去，就是要追求实现的目标。

前期往往不会太轻易，对方回复可能仅仅是建立在礼貌回应上的，你不主动，ta也不会想到主动找你，这才是现实。

为了确保关系的顺利推进，吸引有渐进的提升，你最好保证不浪费每次的聊天机会，逐步输出你的奖赏价值。前期少说，中期引导，后期才能达到有来有往的奖赏价值相互提高。

关于这一点我见过各种花样百出的错误，本来好好的机会白白被自己浪费了，聊不起来。

很多人以为聊天就是主动联系，没话题就找话题，哪怕是尬聊，能聊，有回复，就算是有进展了。

这些行为无不例外地被对方看作是骚扰，别说享受聊天的过程，感受到奖赏价值了，在百忙之中抽空敷衍一句就算是尽了最大的温柔。

也许挽回者都会把聊天看得太简朴，聊几句也不会损失什么，而只要有回复，就觉得有希望了，从结果上来说却是在不断消磨对方所剩余不多的耐心。

社交是有成本的，我要花时间，要打字或说话，平时工作生活能留给自己的时间就不多了，假如和你聊天没有奖赏价值，我躺平刷部剧不是更香吗？

最终你们关系的结果，就等于人际关系奖赏，减去社交成本，再减去负面印象扣掉的分数。

吸引力＝人际关系奖赏－社交成本－负面印象

负面印象是已经造成的过去式，社交成本可以挑选对方更方便回复的时间和形式来降低，人际关系奖赏则是需要下大力气去提高的。

得以成功复合的挽回者，一定是懂得更多吸引力法则，在合适的地方下狠功夫提升，捉摸到前任的心理动态，再去输出奖赏价值的。虽然在失败者看来似乎做得并不多，只是会聊那么“亿点点”。

虽说此类能保证日常聊天的挽回案子不难，但也别把复合想得太简朴了。不打无预备之仗，认真对待每次来之不易的聊天，不放过任何一次体现奖赏价值的机会，才能让挽回过程更顺利，做到润物细无声。

作者介绍：

徐玲，二级心理咨询师，精神分析动力学方向取向，擅长从本质揭示问题并解决，咨询风格循循善诱，偶然必要时会直击痛点。

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来源：歇后语大全