挽回前任时心态的重要性 如何挽回前任的心

沐言恋爱学：挽回前任时心态的重要性

01

沐言一直都聚焦于，两性婚恋关系知识，挽回脱单干货输出。

并且，我一直都是以无私公益的态度，分享输出我个人的成长与知识给大家。

我可以十分自信地说，吊打全网各种机构收费的课程。

看过很多挽回的文章，来往返回都是网上关于挽回的那几句话，真性假性分手，冷冻断联。

坦白讲，我敢说网上大部分所谓老师的文章都是互相抄袭的，没有多长他们自己的实践与真正的研究、论证可谈。

只是盲目地“断联”“冷冻”等，用不联系的方法是挽回不了的，因为绝大部分人分手之后，其实都已经没什么联系了，你见过有几对情侣这样复合的？

我每次都强调如此，只是还有许多朋友因为感情困扰，盲目信任某些机构，最后落得人财两空。

沐言坚信，你假如真的很有耐心地看完，我写过的很多文章，相信你自己的认知水平绝对提升的不是一点半点。

这都是我切身处地的实践经验，结合心理学的角度，我做咨询的经验，最后提炼总结和研究成果，相信和你在网上看见的挽回抄袭文章，是有着本质区别的。

诚然，沐言的部分文章，已经在网上被无数挽回脱单（抄袭）大师，反复洗稿抄袭过了，你假如在别处看见过类似我文章风格的，那么感谢你帮忙反馈给我，我已经将个人原创文章授权维权骑士。

至此，建议大家在求助前，一定起码先看看和求证一下，你要求助的这个人，他的文章真的是自己写的呢？还是四处抄袭得来的。

言归正传，今天还是老生常谈，关于挽回中的心态问题，也就是挽回前任时，我们心态的重要性。

希望大家认真阅读，本文是我常年积累的咨询经验，以及个人成长知识的总结，希望朋友们学会自我反思，知行合一，早日收获自己想要的爱情。

饭可以乱吃，但建议不能随便听。

02

没有一个好的心态，任何技巧都等同于零。

我们在亲密关系中，心态就相称于武侠小说中的内功，而技巧就相称于是招式。

有了好的内功基础，你哪怕只是用最普通平凡的招式，杀伤力也是非常惊人的，比如武侠小说《天龙八部》中，扫地僧秒杀慕容博，同样，假如没有内功，你即使学会了再多的招式也是花拳绣腿。

我的咨询经验中，常常遇见这样的朋友，他们喜欢迫不及待地问我：

"老师，我接下来应该怎么做呢？"

“那就是要断联么？断联多久”

“他假如联系我了，我应该怎么回复？”

是的，我非常能够理解，大家都迫切地想要找到解决问题的最快办法，最好是立竿见影的灵丹妙药。

但是，沐言也只是一个普通人，并不是什么神仙，真的没有一招就能帮你扭转乾坤的法术。

另外，你假如只是想依赖一些套路和技巧挽回，而不是自我蜕变成长，那么即使你挽回成功了，恋爱回来了，你觉得自己能维持住这种依赖套路得到的感情么？而不是很快就再次被分手么？

套路和技巧只能帮助你一时，并不能帮助你一世，长期关系中危机更多，你总不能每一次遇见问题都要来找我咨询一个套路和技巧的。

所以，沐言常常强调，个人蜕变成长，并且是终身成长，才能甩开普通的同龄人，实现弯道超车。

一段健康良好、长期的亲密关系，是一次真正的自我成长与救赎，而不是依赖几个技巧把对方骗过来那么简朴。

这也是我和很多其他咨询师不一样的地方，我从来不提什么百分之多长的成功概率，因为没有任何意义。

比起挽回和脱单，更重要的是你自己，是否确实把握了经营好一段感情的能力，是否已经获得了真正的成长，是否彼此之间的矛盾已经得到了解决，是否对方真的重新爱上你了，是否未来你们真的可以很好依存了.......

假如我们脱离这些，去挽回前任，为了形式上的复合去挽回，是没有任何意义的，也势必会再一次更为彻底的面对分手。

在我的咨询和理论中，对于挽回脱单，相比于一些套路与技巧，我更为重视求助者自身内在的成长，还有思维模式的提升。

因为，你拥有了准确的思维模式，就有了自己分析问题和解决问题的能力，当你再次遇见情感变故和危机的时候，你就自己可以进行更好的应对，而不是每一次搞砸之后四处寻医。

而且，你的感情是你自己的，你的人生也是你自己的，你总不能一直都依靠别人，才可以过好自己的一生吧。

我永远都坚信，授人以鱼不如授人以渔。

我更愿意看到，大家借助自身的一次失败机会，而获得真正的成长，而挽回脱单，只是你成长之后顺带的结果罢了。

这也是为什么，每一次有你们咨询我，我都会尽量避免直接给出简朴粗暴的答案技巧，虽然我也清晰，大家都很着急，想要我直接告诉你们应该怎么做，但我明白我说完也不会解决你们的根本问题，所以我一般以引导来访者自己慢慢发现领悟为主，如何解决为辅。

知其然，更要知其所以然。

我不可能一直都陪在你的身边，不可能永远都在指导你接下来应该怎么做，亲密关系中布满了各种变故。

比起一个两个套路技巧，懂得原理本质，塑造自己的三观，完善自己的逻辑，提升自己的认知，才是我们解决问题的根本

而“心态建设”、“恋爱思维重塑”“打破思维墙”，是我认为在亲密关系中，要比一些几句话的技巧更有价值的东西，也是我1对1私徒计划中，希望帮助大家详细提升和把握之一。

03

讲到挽回中的心态建设，我一直强调最重要之一的就是：控制我们的需求感。

我们为什么要控制自我需求感呢？

我相信，很少有所谓的咨询师给出过答案，让我们能够真正信服和清晰的明白，我们为什么要控制自我需求感。

因为大部分文章都人云亦云，东抄西抄的，很多所谓的咨询师可能还不如求助者。

那么，沐言就在这里告诉你，为什么我们要控制自我需求感？

或者说，控制自我需求感，对我们在亲密关系中的帮助，对我们在挽回中的帮助。

“需求感”，在心理学中，也可以理解为“动机”。

“动机是激发个体朝着一定目标活动，并维持这种活动的一种内在心理动力”。

那么，所谓需求感，有些时候可以变成我们追求目标的动力和内驱力，刺激我们努力达成目标。

心理学的一些研究表明了，和我们原本想到的，越想成功就越不轻易成功一样，并不总是动机越强，成功的可能越高，有时候甚至相反，过强的动机反而会导致成功的可能性变得更低。

· 适度的动机会提升你的效率，增加成功的可能性。

· 过强的动机，反而会影响你的效率，减少成功的概率。

· 难度越大的任务，动机因素反而越敏感，就是说，对于越难的任务，动机越强成功的可能性反而会越低。

那么，我们现在来看看这个“需求感”，我想挽回是一项极为艰巨困难的任务，这个我想大部分朋友都心知肚明，完全不需要我多言。

那么，对于像挽回这样艰巨困难的任务，假如你的需要感（对于复合成功的动机）过强，我们就会得到，过强的挽回动机，或者说自我需求感过高，直接影响我们挽回成功复合的效率，让挽回变得更加困难，可能性更低。

同理，假如我们可以把自我需求感合理地降低和控制在一个比较低的范围，那么，其实对挽回的帮助更大，自然也越轻易取得挽回的成功。

所以，沐言在很多时候，都会建议大家在挽回过程中，适当的分散精力，或者尝试也发展一些备胎，其实也是为了降低自我需求感。

那么现在，你们看完文章，明白我们为什么要控制自我需求感了么？

有段路，或明或暗，或长或短，可能满布荆棘，可能乌云密布，你可以选择慢一点走，你可以选择快一点走。

但是，这终需要你一个人走过。

还有一句话送给各位抄袭者：你能抄袭得了我的文字和理论，你永远抄袭不了我的思想和灵魂。

另外，对于挽回也好，亲密的长期关系和婚姻关系也好，很多出现问题都是因为沟通导致，多多关注我的文章，希望对大家有帮助，假如不懂的，关于沟通的也可以找我一起讨论~

人赚不到认知之外的钱

人也没办法维护好认知之外的亲密关系

所以

有些东西还是要学习与了解的

以上

谢谢关注与支持

来源：歇后语大全